멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루칼로리가 중요한지 밀가루를 안먹는게 중요한지궁금해요
- Gmj5421
- 2020.06.02 21:30 | 조회수 179 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루칼로리가 중요한지 밀가루를 안먹는게 중요한지궁금해요
칼로리가 중요한게 아니라 어떤 성분으로 구성된 음식을 먹느냐가 중요합니다. 도넛에 들어가는 재료들을 보면 하얀밀가루, 백설탕, 기름 또는 버터 등이 들어가는데 우리 몸에 들어가면 다 좋지 않은 재료들이죠. 유튜브에 식품 영양성분 보는 방법 검색해서 한 번 보세요. 다이어트때 도넛은 피하는게 답이죠..
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