근육량 유지하고 30키로 감량 !
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댓글 (20)
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같이 파이팅합시다 !!
감사합니다 !!
감사합니다 :)
감사합니다 ! 파이팅입미다 !
무리가 가지않는선에서 천천히 하니까 되는거같아요 ! 감사합니다
천천히 빼면서 최대한 유지하고있어요 ! 감사합니다 !
종종 글 남길게요 :) 같이 파이팅해봐요 !
감사합니다 ! 파이팅입니다 !
초반에는 유산소2: 웨이트1 비율로 하다가 어느정도 전체적으로 빠지고나서는 거의 1:1 비율로 하고 있어요 :)
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