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-6kg 미국에서 찐 살 빼기

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미국에서 약 1년간 유학 후 돌아왔더니 말도 안되게 찐 살...ㅠㅠ
올 해 3월 귀국 후 여태까지는 식단으로 가볍게만 조절 했는데도 3개월간 약 -6kg 감량했어요..!
햄버거살이 얼마나 쪘던건지ㅠ

하지만 50kg대로 가고 싶어 헬스 등록하고
이제는 운동과 더 빡센 식이 병행중입니다!

앞으로는 조금 더 속도감 있게 쭉쭉 빠졌으면 하는 바램..!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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