멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 자꾸 빠져서 오히려 걱정돼요..
- sseunu
- 2020.06.06 06:20 | 조회수 242 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 자꾸 빠져서 오히려 걱정돼요..
sseunu 식사량 늘리실때 아시다시피 탄수로는 되도록 피하시는게 좋습니다~~생야채 드시고 견과류 추천드립니다~은근 포만감있고 탄수적고 지방이 풍부해서 다이어트에 도움됩니다~당연히 과하면 안되고요~화이팅하세요~
넵 항상 같은 조건으로 체중 측정하고 있어요! 최근 위 용량이 줄었는지 먹는 게 확연히 줄긴 했는데, 곰곰 생각해보니 식사량이 많이 줄어서 그랬던 것 같아요! 주말동안 식사량 늘려보겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다!!
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