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06월 07일 (음식 811kcal, 운동 467kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

811/ 940

467/ 157

성공
(439)

점심식사 : 280kcal (34.53%)

삶은 밤고구마 128kcal
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛 130kcal
양배추찜 17kcal
청양고추 5kcal

오후 간식 : 243kcal (29.96%)
완두콩 삶은것 115kcal
매일견과 20g 128kcal

저녁식사 : 288kcal (35.51%)

[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛 142kcal
삶은 밤고구마 128kcal
상추 18kcal

운동 : 467kcal
레그레이즈 47kcal
크런치 30kcal
플랭크 12kcal
싸이클 실내자전거 378kcal

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