view-top

06월 08일 (음식 664kcal, 운동 300kcal)

요가 가기싫다.
아침에 눈뜨면 요가 갈 생각에 힘이 쪽쪽빠진다.
정신차리면 나비자세중이다.
나는 요가3일차 운동부족러. 내일도 요가 가기 싫다.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

664/ 1631

300/ 272

성공
(995)

점심식사 : 152kcal (22.89%)
삶은 달걀 136kcal
대추방울토마토 16kcal

저녁식사 : 274kcal (41.27%)
삶은 달걀 136kcal
우유 122kcal
방울토마토 16kcal

야식 : 238kcal (35.84%)
우유 122kcal
[Post] 라이스앤 프로틴 시리얼 116kcal

운동 : 300kcal
옥주현 요가 다이어트 276kcal
스쿼트 24kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 08일 (음식 3285kcal, 운동 94kcal)

다음글 다이어트와 운동..

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동