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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

기분이 조금만 안좋아도 폭식해요

다신다이어터

20대살빼자
2020.06.09 00:06 | 조회수 182 | 좋아요 0

이유가 무엇이든 기분이 조금만 나빠지면 폭식을 해요... 이런 습관성? 기분파? 폭식 어떻게 방지할 수 있을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 폭식하면 살도 찌고 내가 폭식했다는 사실에 자괴감 들고 몸무게 보면 또한번 속상하고... 정말 스트레스네요😭😭😭 엄청 맵고 짜거나 단것 엄청 먹어요ㅠㅠ 특히 야식으로도 많이 먹구요ㅠㅡㅠ

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댓글 (3)

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|06.09 11:01

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스트레스를 먹는걸로 풀려하는걸 본인이 좋아하는 취미로 바꿔주시는게 좋을것 같아요..!

shfnqw
|06.23 01:55

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저도 그래요 . 이런건 동기부여나 다른곳으로 집중하는게 최고좋은데 그게 뭔질 모르는게 문제죠 ..

20대살빼자
|06.09 13:08

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아하 스트레스를 풀 만한 취미가 없다는 게 문제였나봐요ㅠㅠ 감사합니다😊

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