view-top

간헐적 단식 1개월 5kg 감량

view-사진

점심 - 평소대로

저녁 - 샐러드 혹은 고구마

운동 - 자전거 1주일 2-3회 회당 1시간

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 6월 0.5 kg 감량

다음글 06월 10일 (음식 920kcal, 운동 199kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동