view-top

06월 11일 (음식 1463kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1463/ 1794

0/ 299

성공
(32)

아침식사 : 389kcal (26.59%)
김 9kcal
방울토마토 12kcal
배추김치 15kcal
사과 13kcal
잡곡밥 132kcal
비엔나소세지 120kcal
된장찌개 88kcal

오전 간식 : 346kcal (23.65%)
[오리온] 촉촉한 초코칩 102kcal
[롯데] 몽쉘 크림케이크 170kcal
맥스 포테이토 크리스프 바비큐맛 74kcal

점심식사 : 728kcal (49.76%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 254kcal
해물탕 68kcal
탕수육 228kcal
메추리알조림 106kcal
시금치나물 57kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 11일 (음식 1143kcal, 운동 877kcal)

다음글 운동을 게을리하면...

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동