다이어트

06월 13일 (음식 1158kcal, 운동 250kcal)

배고프군

점심식사 : 650kcal (56.13%)

죽 먹었습니당

[본죽] 낙지김치죽

650kcal

오후 간식 : 463kcal (39.98%)

디저트 ~

[메가커피] 티라미수 라떼

463kcal

야식 : 45kcal (3.89%)

너무 배가 고파서

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45

45kcal

운동 : 250kcal

여기저기 돌아다녔다
삼일동안 걷기 못해서 한 시간 반 걸어버리기 ~

보통 걷기	62kcal
보통 걷기	188kcal

이전글 06월 13일 (음식 1820kcal)

다음글 위기

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top