감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복상태로 근력50분하고 유산소걷기1시간 운동하면 뱃살빠질까요?
- 샬롯1
- 2020.06.15 14:39 | 조회수 336 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복상태로 근력50분하고 유산소걷기1시간 운동하면 뱃살빠질까요?
현재 6kg 정도 정리했는데도, 뱃살은 아직 출렁이네요...ㅠㅠ
복근은 단련이 된듯한데~ 11자가 보이기는 하는데요. 피하지방은 그대로네요...ㅠㅠ
샬롯1 식전이나 식후나 하기나름인것같아용!
똥배도 결국은 지방이 줄어들어야 빠지는건데
어느부위를 특정해서 잘 빠지는 방법은 없다고 생각해요!
근력운동 하시고 유산소를 강도를 올려주시면 도움이 될 것 같아요 :)
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