다이어트

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하체 살이 너무 안빠지네요ㅠㅠ

만년 스트레스인 허벅지&종아리, 그리고 뱃살/엉덩이까지...
맵고 짠 음식은 거의 안먹는데도 빠지질 않네요.
마일리 사이러스 하체 운동 효과를 많이 본 적이 있어서, 다시 2-3일에 1번씩 시작한지 2개월째인데도 딱히 효과가 안보여요. 뭘 더 해야할 지 고민이네요ㅠㅠ

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사람마다 다 차이가 있겠지만 하체 운동을 했다고 하체가 빠지는건 아니예요. 전체적인 유산소운동을 통해 지방연소를 해야 하체에 있는 지방들도 연소됩니다. 유산소운동을 늘려보세요!!

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