다이어트

초고도비만 다이어트 시작!!

마쏘마쏘
2020.06.17 21:15 | 조회수 76 | 좋아요 0

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안녕하세요 어제부터 시작한 신입입니다!
운동도 안하고 현생을 살다보니
키가 162밖에 안되는데 몸무게가 100을 넘었더라구요
(정확히는 102..)

살짝 충격받아서 이걸 어떡하나 고민하다가
어제부터 1시간 쉬지않고 걷기랑 8시 이후 물 외에 안먹기 하고 있어요.
걷는 거는 빠른걸음+보통걸음 교대로 합니다.

워낙 초고도비만이라 관절도 아프고 그래서 뛰는 것은 안하고 있습니다

6개월 잡고 열심히 할거에요 다들 화이팅..♡

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