다이어트

다이어트는 습관만들기 같아요.

운동하는 것을 1주일에 몇일정도 하루에 몇시간 당연히 하는 습관

단백질을 잘 챙겨먹는 습관

늦은시간에 안먹는 습관

이게 안바뀌면 요요가 오는것 같더라구요 ㅠ

이전글 등업

다음글 등급 올리려고 게시글 쓰다가 현타옴

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top