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다이어트 하다가 이제 골반이 신경 쓰이네요,,
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댓글 (3)
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유투브에 골반교정운동 치면 잘 나오던데요 뒤틀린골반으로 심하게 운동하면 다쳐요 됴심하세여 🙏
골반교정 스트레칭.!
운동센터에서 교정 운동하고 있는데 확실히 골반이 유연해지고 좋아졌어요 ~꼭 필라테스가 아니여도 다른 운동으로도 꾸준히 천천히 교정운동 하세요
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