다이어트

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정체기중에 다이어트 보조제 먹어도 될까요??

가르시니아..풋사과..등등 다이어트 보조제가 많던데 보조제로써 조금만 의지해봐도될까요 ㅠ하루 2끼 적정량 먹고 6시부터 안먹는데...오히려 쪘어요ㅠ

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다이어트보조제는 저라면 안먹습니다 공복으로 계시는 시간이 몇시간이신지?그리고 운동은 하시는지? 그리고 드시는 식단이 대부분 어떤 음식들로 구성되어있는지 말씀해주세요~

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