멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수분이 빠지는 시기가 어느정도 되나요??
- syeol
- 2020.06.26 01:41 | 조회수 284 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수분이 빠지는 시기가 어느정도 되나요??
주1회 고강도의 근력 운동을 해주시면 근손실은 잘 일어나지 않습니다
한달동안 수분만 빠졌다고 보기는 어렵습니다
대표적으로 바디프로필 찍는 분들이
하루 이틀 전에는 수분까지 조절해서 마시는데
체내에 남은 수분을 최대한 짜내기 위해서 그렇게 합니다
즉, 수분이 무게를 많이 차지하긴 하지만
웬만하면 지방이 빠졌다고 보시면 되겠습니다
(꾸준히 식단과 운동을 병행하셨다는 가정하에)
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