다이어트

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탄단지 비율 질문

근력 운동 주6일 꾸준히 하면서
주3회 유산소 해주고 있습니다
근손실 없이 체지방만 걷어내는 다이어트 하고있는데
하루 영양소 섭취량 비율
탄4 단4 지2
이 비율 괜찮은가요?

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