다이어트

토마토는 식후가 좋나요 식전이 좋나요

식전에 먹으면 포만감을 주기 때문에 섭취량이 적어 진다는걸 본적이 있거든요...

대신 빈속에 먹으면 위에 안좋다고 식후에 먹으라는거고...

결론적으로 식전 식후 둘중 뭐가 좋나요?

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