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사무직+공부+자차........
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우선은 많이 움직이기를 추천드려요. 칼로리 체크해보시면 생각보다 많은 음식을 드셨을거에요. 카복시 많이 아프고요. 효과는 있는데 나중에 더 않좋다는 이야기도 있어요. 카복시, 한약, 양약 다 해봤는데 식이조절과 적절한 운동이 안되면 요요는 무조건이더라구요.
하루 뭘 먹었는지 식단 생각해 보셔요!
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