왼쪽사진 4월 몸무게 52.7 지금 51~52왔다 갔다~^^
1.2월은 음식조절 하고 운동 아침.저녁으로 했는데
그때 몸무게58키로...
지금은 한달 넘게 운동 안하고 3월부터는 술은 자주먹지만 위가 작아진것도 있구요 한가지 꼭~!!지키려하는것은 밀가루 ~탄수화물은 조절하고 있어요 음료는 원래 안좋아해서 안먹구요 예전에 잘안먹던 야채.과일은 잘 챙겨먹구있어요ㅎ
일부려 안먹거나 그러진 않지만 술먹으면서 물을먹어서(물하루2리터이상 먹음) 더포만감이 있어 안주는 많이 먹지않아도 물땜시 배불려요ㅋ
또 먹으면 따로 운동안하고 있지만 많이움직이거나 걸어다니기~!(먹음만큼 움직이려 노력중)
사진을 보다 눈바디가 확~! 주변사람들이 많이 빠졌다고해서 사진을 더보게 됐어요 지금은 옷이거의 다맞고s사이즈도 크더라구요 넘 좋더라구용~^^
신랑 첨만날때 몸무게로 돌아왔어요 ~~~~
내나이 40대 키는165랍니다..
앞으로도 건강하게 유지하며 지낼려구요
이맘 단단히 흐트려 지지 않도록~!바라면서 올려봐요~♡