다이어트

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무릎이 아플때 할 수 있는 적절한운동..

최근에 앉았다가 일어나가다 잘못되었는지 무릎이 너무 아파서 스쿼트는 진짜 못하겠더라구요 ㅠ 무릎에 부담이 되지 않는 운동이 뭐가 있을까요

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