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공복유산소 하시는분들
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댓글 (4)
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안그래도 활동적인 직장이라..ㅎㅎ 아무래도 운동은 저녁에 해야겠네요
전 아침 공복이안맞나봐요..ㅋㅋㅜ
오전에는 잘 빠지는 만큼~ 먹을수 있는 시간이 길어 복귀가 금뱅되요.운동후 먹을 수 있는 시간을 줄이는게 좋아요. (저녁에...)
아침공복이 살이 잘 빠진다고 하는데..저도 하루종일 피곤하고 몸이 쳐지더라구요ㅠㅠ 사람마다 몸에 맞는 시간에 하는게 좋을것같기도..
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