멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인가요..?
- dhfldhfl
- 2020.06.30 15:31 | 조회수 278 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인가요..?
전 두 달 다이어트 하면서 정체기가 한달에 한번 쯤 와서 두번 왔는데 한 번은 등산으로 정체기 극복했고 한 번은 치팅데이하고 다음 날 식단조절 빡세게 했더니 극복 되더라구요 그리고 전 다이어트 시작하자마자 일주일만에 4키로가 빠졌는데 그건 살이 빠진 게 아니라 그냥 일반식에서 다이어트 식단으로 바꾸면서 그냥 붓기가 빠진 거라고 하더라구요.. 정확히 알아보려면 2주정도 마다 인바디 해보세요!
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