멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 몇 시 이후로 안 드시나요?
- 긍정아안녕
- 2020.07.01 23:06 | 조회수 153 | 좋아요 0
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저녁 몇 시 이후로 안 드시나요?
저는 안먹어요 절대절대
마지막식사시간을 정하시는것보다 취침 몇시간전에 드시냐가 중요합니다 취침 최소2시간전엔 식사끝내시고 안정적으노4시간정도 잡으시는게 좋습니다~~다음식사시간과 공복시간을 좀..갖으시는게 좋아요~
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