보통 목표기간이 어떻개
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3달 잡고 있는데 벌써 힘드네요ㅠㅠㅠ 의지 박약이라 좀 더 열심히 해보려구요!
단기로 할꺼면 3개월!살 안찌는 몸을 만들겠다고 하면 평생!식단과 운동을 평생 습관으로 만들어 주는 게나의 몸과 머리가 정신적으로 편해요~~스트레스도 덜 받고~
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