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늘어진 살들

제가 몸에 근육이없고 다 살이라서그런지모르겠는데 팔뚝이랑 뱃살이 축늘어져있어요. 갑자기찌거나 뺀적도없는데 축쳐져있는 살들은 어떻게 빼야하나요? 근육을 키우면 축쳐진살들도 다시 올라붙을까요?ㅠㅠ

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