다이어트

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공복운동 근육량

아침에 일어나자마자 운동가느라 밥 어쩔수없이 못먹고 과당으로 에너지 채우고 bcaa먹으면서 운동하는데 근손실 많이 올까요...웨이트 한두시간하고 스피닝 한시간 타요

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