view-top

30일 야식끊기 11일차 성공!

 다신다이어터

view-사진

열심히 운동하여야함
육식파
어젠 진짜 일도많이 하고
먹은게 거의 없어서 ㅎㅎ
저녁 보쌈수육 족발
그닥야식안즐기는데 멀리있는데도
화가남 ㅎㅎ
먹고싶다고보단
하루종일 못먹다보니 배고파서
그래도 잘참아냄 ㅎㅎ
공복 아침 61.3kg
ᆞ
ᆞ
ㅎㅎ
조아쓰


ᆞ
ᆞ
새벽등산

am 05시 41분출발

12km
ᆞ
ᆞ
유산소
장마시즌이라
습하고 덥고 꿉꿉하고
시작부터 땀폭발

더위먹은것처럼 ㅎㅎ
ᆞ
ᆞ

20161109 도전리스트 추가

쵸코B님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 30일 야식끊기 9일차 성공!

다음글 30일 야식끊기 1일차 성공!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동