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플랭크 30일 최종후기

다신다이어터

희진625 1 2 1 1
2020.07.07 14:20 | 조회수 2,857 | 좋아요 1

6월4일 부터 시작해서 한달이 지났네요.
시작하면서부터 헬스 다니며
꾸준히 웨이트+유산소 하고
식단도 같이 했습니다~
2리터 물마시기도 같이했었는데
그건 등록을 안했네요~
아무튼 6월4일에 51.8키로에서
7월4일 49.6키로까지 왔어요
2.2키로쯤 빠졌네요~

위에는 비포 아래는 에프터입니다~

희진625님이 성공한 30일 도전

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댓글 (15)

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쁘띠마르땅
|07.17 22:35

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저도 플랭크 연습을 더 해봐야겠네요

떼떼123
|07.14 23:02

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이래서 눈바디가 중요하네요 멋잇으세요!

슘딩
|07.14 21:46

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몸이 얇아지셨네요!

utah56
|07.14 13:36

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저는 그냥 걷기와 스쿼트만해요.
그래서 정체기가 왔나봐요

핫뚜하뚜
|07.13 18:37

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라인이 달라진게 보이네요 !!

화나찌니
|07.13 15:52

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대단하셔요👏🏻👏🏻

-toriyuna
|07.12 10:28

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힘들어서 못하겠던데..대단하세용ㅠㅜ

sy7624k
|07.12 01:28

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저도 꾸준히 해봐야겠어요ㅎㅎ

즁유
|07.11 17:57

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대단하세용

aprnw32
|07.11 08:07

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플랭크 대단하세요

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