멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1500칼로리씩 먹어도 장기적으로는 살이 빠지나요?
- 사슴같은허벅지
- 2020.07.07 18:12 | 조회수 225 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1500칼로리씩 먹어도 장기적으로는 살이 빠지나요?
적절한 섭취량이라고 하셔서 안심이예요
하체가 좀 있어서 슬림한 하체를 위해 목표를 미용체중으로 가지게 되었네요^^;;
좀더 활기차게 생활하고 운동도 열심히 해야겠네요~ 답변 감사합니다^^
운동과 섭취량 보다 더 중요한것은 생활습관 입니다.
물론 수면패턴도 포함되는 것이구요.
목표체중이 미용체중이라 안타깝지만, 여성분이 1800칼로리로 미용체중에 도달한다는건 적절한 섭취량이라 봅니다.
량도 중하지만 섭취 타이밍과 생활패턴을 좀더 활동적이고 긍정적으로 가져 보시길 바랍니다.
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