다이어트

발목을 다쳤을 때 하는 운동 팁 좀 주세요ㅠ

발목을 다쳤는데 1년새 10키로가 쪄있어서 낫질 않네요ㅠ
이미 2달 지났는데도요ㅠ
허리도 아프고 해서 꼭 다이어트 해야겠드라구요ㅋ
어제부터 식단 관리하고 스트레칭부터 했어요~
발목에 무리가 가지않고 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?

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