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원푸드
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이소정11 급격히 찐살이라면 빼실 수 있어요~^^너무 조급히 생각마시고 몸의 균형을 제일 우선시 하세요~~응원할게요~~
원푸드는 정말 최악의 다이어트라 생각합니다... 저도 해봤거든요... 차라리 단기간 살을 빼셔야 한다면 지엠다이어트가 더 낫더라구요~
몸 다망가지는 식단법
급격하게 살이 쪄서 단기간 동안 최대로 빼보려구요ㅠㅠㅠ 어느정도 빼고나면 탄수화물도 적절량 맞출 예정입니다ㅜㅜ
꼭 원푸드를 하셔야 하나요?몸의 건강을 생각하신다면 추천하고 싶지 않은 방법이네요.운동,다이어트에 탄단지는 필수죠~지방도 착한지방(견과류, 야채,치즈)으로 섭취하시면 좋고 적게라도 탄수화물을 드셔야 근육형성에 도움이 되구요. ^^😊오늘도 힘찬하루 되세요~~
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