view-top

30일 체지방 줄이기 27일차 성공!

view-사진

12km 주말등산
유산소데이


느릿하게 안됨
구간 코스마다
컷 시간이 있어서 속도
페이스 조절하며
뛰듯 빠르게 걸어야함


등산도 여유없음 ㅎㅎ
100m 달리기 하는 전략적 게임을
즐기듯 ㅎㅎ
진심
여름 덥고 습하고 땀이 많이나서
탈진해서 죽을것같음


덥고 습하니
물은 기본으로 ㅎㅎ
체지방 공복으로하니
다날아가라


20161109 도전리스트 추가

쵸코B님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 30일 체지방 줄이기 20일차 성공!

다음글 30일 체지방 줄이기 21일차 성공!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동