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체중변화가 더딘데...

 다신다이어터

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아침저녁은 쉐이크나 닭가슴살 샐러드를 묵고 점심은 주로 곤약밥에 일반반찬을 먹고잇어오. 운동은 매일매일 최소 실내바이크30분이상 오전오후로 하고잇어요 그런데 체중변화가 너무 더딘데...35일에 4키로를 빼고 다시 1키로가까이 살이쪗다가 붓기도 하고요 ㅠ어떻게해야 살이 잘빠지게될까요 뭐가문제인지 ㅠ

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