다이어트

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한달에 1키로 빼는게 왜 이리도 힘든건가요ㅠㅠ

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한달에 1키로씩 빼는게 목표예요. 일단은 9월까지 3키로빼는게 목표인데 생각보다 쉽지 않네요ㅜ
식단은 정말 잘 지키고 있고 운동은 자주는 못해도 2~3일에 한번씩 꼭 하는데요..
이번달도 보름 남았는데 꼭 1키로 빼고싶어요ㅠㅠ
멘탈잡기가 어렵네요ㅎㅎ

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ㅎㅎ 저랑 같네요... 전 살이 잘 빠지는 편이긴 한데 엄청 식단조절을 하진 않아서 부담없이 한달에 1키로 목표 잡고 시작했어요... 운동은 꼭 일주일에 5일은 하구요... 1-7월지금까지 7키로 빠졌으니 목표대로 차근차근 빠지는 중인 것 같아요... 조바심 내지 마시고 차근차근 하시면 되실 것 같아요~ 화이팅입니다~~~

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