감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단을 빡세게조절하는중이어도
이전글 공복운동 하시는분들
다음글 웨이트 후 근육통 심할때는
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
다이어트는 내몸에 고통입니다.적당한 선에서 하시기 바랍니다.끝난후 몇개월후 보상심리에 의해 빼기 전상태보다 더 찌는분을 많이봐서 이런 질문에 안타깝습니다. 기초대사량보다 좀더 드시고 하루중 한끼는 포만감을 느끼도록 드셔야 성공할수있고 또 유지도 오래할수 있습니다. 나와 내몸은 별개입니다.내가 빼고싶다고 내몸도 빼고싶을까요? 이상태를 유지하기위해 지금 신체는 별의별 일을 다하고 있습니다. 아껴주세요. 🌿
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동
