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조금의 변화가 쌓이고 쌓이면~~

 다신다이어터

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이번 한달은 운동에 욕심을 내어 도전했는대요~~
마지막 일주일 포기하고 싶을 정도로 넘넘 힘들었답니다. 그래도 흘러 내리는 땀육수를 보며 지방이 빠지고 있군 자기체면 걸며 했어용~~
열심히 한 거에 비해 생각보다 체중이나 여러가지 면에서 만족스럽지 않았는데... 곰곰히 돌이켜 보니 식단 조절을 안해서 그런것 같아요.
다시 식단과 함께 적당한 운동 선택하여 도전 할랍니다.

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행복별다복님이 성공한 30일 도전

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