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빵을 정드시고 싶으시면 통밀빵같은 곡물빵을 드세요 많이는 드시지 마시구요 어느 유튜브님이 운동하고 난후 식욕이 더땡기시는분들은 운동하지마라고했어요 진짜 마음가짐이 중요한것 같아요 누구나 다 먹고싶은데 참는거죠 이렇게해라 저렇게해라 해도 자기의지가 가장 중요합니다
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