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칼로리 계산이 힘들어요
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저도 비가와서 홈트하는데..땀나는거 대충 고려해보면 250~300정도 되지않을까요?등산 40분 정도한거랑 비슷하게 나던데요
근데 정확히 알수 없는게 운동하는사람이 얼마나 정확한자세로 자세크게 쭉쭉하느냐 또 빨리하느냐에따라 틀려지니까요 평균을잡고 거기서 내가 잘했다 못했다로 + -하심될듯요
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