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식단만으로

 다신다이어터

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운동은 가뭄에 콩나듯 조금밖에 안했어요 그치만 주5일은 식단을 꼭꼭 챙겼고 주말은 아이들을 봐야하서 일반식 세끼를 먹었어요
근데 이렇게 식단만으로도 살이 많이 빠지나요?; 저 55일찬데 9.5키로가 빠졌어요 ... 좋긴한데 너무 단기간에 갑자기 빠져버려서 몸을 망치는건 아닌가 걱정이 드네요
식단만으로 살 빼시는분들 거의 이렇게 빠지나요?

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