다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

매일 공복에 계단오르기만 해도 괜찮을까오??

아침마다 공복에 계단오르기를 할 생각이에요
매일 같은 운동을 해도 살 빠지는데 도움이 될까요???
(식사는 세끼 모두 양을 줄인 일반식을 먹을 예정입니다!)

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