다이어트

65.7입니다

아침이구요 소갈비찜과 미역국입니다

크로네 100%유기농 통밀식빵과 닭가슴살스테이크랑 닭가슴살과 파프리카를넣어 샌드위치해먹었어요

다이어트도중 이런적없었지만..
어제 1기도전자분중 한분이 이야기하셨듯이 정신적으로 힘들다는것(1기의식이되어 독하게맘먹게댓어요)
1기도전중이랑 그전이랑 식사방법은같은데 이상하게 식욕조절이안되네요
에너지바를 2~3개먹은듯해요.
내일부터 마지막10일을각오로 다짐해야겠습니다.,

엘리슝슝
|11.21 15:50

신고 0 공감 0

와~~~~그래도 목표까지 900그램!!! 홧팅요^^

완투
|11.20 06:58

신고 0 공감 0

감사합니다 힘을내볼게요 ㅎㅎ

나도야뺀다
|11.20 01:16

신고 0 공감 0

으쌰. .힘내세요...
굉장히 열심히시라 늘...완투님 반이라도 따라가보자하는 저도 있는데ㅎ 화이팅입니다

fitgirl
|11.20 01:01

신고 0 공감 0

지금까지도 대단하시던데요! 너무 먹은거에대해 신경쓰지마세요! 읽고 많이 공감하고갑니다! 저도과자에눈이 획획돌아가요..ㅠㅠ

내수댁
|11.20 00:03

신고 0 공감 0

에고 조금만 더 힘내요!!

샬랄라
|11.19 23:39

신고 0 공감 0

진짜 다신1기 분들보면 대단하신거 같아요. 누구나 다욧하면서 힘들고 무너지고 싶을때가 있는데 그걸 의지 하나로 이겨내시면서 묵묵히 간다는게 정말 쉽지 않은건데.. 다이어트는 정말 자기와의 싸움이라는 말이 맞는거 같구요. 그걸 이겨내신만큼 한달도 안되는 기간에 다들 눈에 띄는 변화들도 보이고 하는거 같애요. 끝까지 잘 이겨내셔서 좋은 결과있길 바라구요. 늘 도전받고 잘 배우고 갑니다. 화이팅이요

si-on
|11.19 22:56

신고 0 공감 0

완투님 밥드시다가 빵드셔서 그럴지도요 ' ';;힘내세요!!!!!!!!!

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가