다이어트

홈트 이제 5개월 되어가요!!

다신다이어터

moonuj
2020.07.27 21:32 | 조회수 5,097 | 좋아요 8

애프터, 며칠전 사진이에요.

체지방율 31.9%에서 21%되고,
체중은 58kg->51.5kg 유지하고 있어요.
홈트레이닝 매일 하루 40분정도 하고 있어요.
(일주일에 6번)
식단은 클린하게 먹고 있어요.
저칼로리식단은 요요가 올꺼같아서 탄단지 잘 조절해서 먹어요.

비포 사진이에요.

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댓글 (46)

등록순｜최신순｜공감순

차니꺼니맘
|08.06 08:33

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의지가 가장 부럽네요

견뎌화이팅!
|08.05 21:54

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홈트 어떻게 하시나요??ㅜㅜ

요이까
|08.05 21:33

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의지 배워야겠네요

요괴야
|08.05 16:02

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부럽습니다

스마일몽
|08.05 01:53

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홈트 끈기 진짜 칭찬합니다~

수우빙
|08.04 22:34

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어떤 홈트하세용??

lubbingbbongkk
|08.04 19:33

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홈트 끈기 ㅜㅜ 대단해요

열심히할거얌
|08.03 17:26

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홈트만으로 하시다니! 저도 화이팅 해봐야겠어요

앙뇽안녕
|08.03 13:47

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와 넘 이쁘게 빠졌어여

뽀뽀오람
|08.03 09:14

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홈트 요새많이하시던데!!!

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