다이어트

저녁에 무엇을드시나요?

이젠정말 빼야할것같아요.다들 주위에서걱정하시네요..
급격히 살이쪄서.
근데 밤에 입이심심해서?어떻게해야할지모르겠어요.
결국은참다가 폭식..ㅜㅜ
다들 이럴때 간단하게어떤걸드시나요?
또는 어떻게참으시는지

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