멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4주 1000kcal 하나도 안빠짐
- 우왘ㅋ
- 2020.07.30 10:46 | 조회수 197 | 좋아요 0
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4주 1000kcal 하나도 안빠짐
비밀 댓글 입니다.
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식단이랑 운동 같이 하고 있나요? 저도 천칼로리 식단 운동 병행한지 두달째에 몸이 많이 달라졌거든요~ 천칼로리 미만으로 먹는게 중요한게 아닌거 같아요~ 어떤식단으로 천칼로리를 먹느냐가 중요하죠~
저도 혹시 운동량이 적으신거 아닌지 궁금하네요~ 근데 전 사실 4개월동안 정체기였는데 그기간동안 식이조절없이 하루 만보이상 걸었어서~~ 운동과 식단. 둘다 병행해야 효과가 있는거같아용
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