안녕하세요
피티를 하며 본격적으로 운동을 접한지 2개월차입니다
제가 말이죠 피티샵에서 피티수업을 하는데
운동배우거나 수업을 받을때 땀이 잘 나며
아직은 누군가가 저를 시켜야 운동을 하는 타입같아요
집에서 요가매트에수 운동하다가 지쳐서 잠드는 편이구여 ㅠ
곧 피티 연장을 해여하는데
고민입니다 피티샵이라해서 트래이너 쌤이 전문이 아닌 체육을 했던 사람이야서 운동 중 무릎 및 부상을 당하면 조금은
당황스러운 대처방식으로 하더라구요
저보다는 운동애 대해 자세히 알지만 만족하는 부분은 짧습니다
그래도 운동해서 십키로 정도 감량했은데
피티를 더 연장 해야하는지
아니면 혼자 핼스장에서 운동을 해야하는지 고민입니다
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ