다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 방향,,,

키 174 체중 77 체지방 15.8% 근육량 41.7% 정도 나가는데 살을 더 빼는게 나을까요 유지하면서 근육을 더 키우는게 나을까요??
현재 식단 병행하면서 유산소 60 웨이트 40 하고있습니다

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