멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 외식은?
이전글 자세가 너무 안 좋은데 자가 교정할 수 있는 방법 좀 알려주세요 ㅜㅜ
다음글 싸이클
댓글 (3)
등록순｜최신순｜공감순
샤브샤브 좋은거 같더라구요 야채도 많이 먹게되구요! 고깃집에서도 고기랑 야채랑만 먹으니까 괜찮았어요!
스시(연어초밥, 생새우초밥 등), 회, 소고기 지방없는부위(우둔살,부채살,안심), 샤브샤브 먹으면 도움됩니당
전 일반식으로 다이어트중인데요. 그래서 집밥먹든 외식하든 먹는메뉴의 1/4씩만 먹으려하고 있어요. 요리할때나 외식하기전에 칼로리 먼저 계산해보고 1인분 기준 칼로리가 그래도 좀 덜한 메뉴를 택하고 있어요~
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동
