다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동할때 체지방 증가

말그대로 운동으로 다이어트 중인데요. (식단은 꼭 참석해야되는 행사가 연달아 있어서 하지 못하고 있습니다. )
근육600증가 체지방 200 증가로 나오는데
그냥 살이찌는건가요? 식단 꼭 해야 살 빠지겠지만 운동 매일 1시간~2시간 하는데 기운빠지네요ㅜㅜ

이전글 생전 첨 다이어트 도전하려고 합니다.

다음글 허벅지 앞쪽살 때문에 고민이에요

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top